先日、「最近運動していないなー。。」という事でウォーキングに行って来ました。
天気も良く、緑がとても気持ちよくて、気分もリフレッシュ出来ました。
１時間半くらい歩いたので、最後の方はバテバテでしたが、心地良い疲れでスッキリしました。
次の日は筋肉痛になってしまいましたが、また歩きに行きたいと思っています。